
13 señales que indican que necesitas magnesio urgentemente
Pocos nutrientes tienen tantos beneficios para la salud como el magnesio. Afecta a unas 300 enzimas, ayuda a las células, músculos y nervios a funcionar. Ayuda a regular la presión sanguínea, ayuda a metabolizar las proteínas y el calcio. Y para todas estas funciones es necesario que tengas suficiente de este mineral esencial. La deficiencia de magnesio es relativamente común y puede llevar a sufrir muchas enfermedades. Mira más abajo


